在威海月子会所坐月子到底要多少天？传统认为是一个月，即30天的时间。坐月子是30天还是42天没有硬性标准的说法，医学建议时长在42天左右，但如果女性体质较好，恢复较快，可在30天左右结束月子，如女性体质较差，42天之后身体仍未恢复，可适当延长坐月子时间。一般最长不超过2个月。

威海雨禾月子会所提醒您，坐月子精确的时间应该是长达42天。因为，新妈妈子宫体的回缩需要6周时间，才能恢复到接近非孕期子宫的大小，产后腹壁紧张度的恢复也需要6-8周时间。所以，坐月子并不是一般人所说的30天，而是42天，所以医生都是要求产妇在产后42天进行产后检查哦。

从医学角度来说，坐月子的时间应当在42天左右，主要是由恶露干净时间、生殖系统恢复时间决定。恶露是指产妇分娩后随子宫蜕膜，特别是胎盘附着物处蜕膜的脱落物，前期色鲜红，含有大量血液。女性产后的恶露完全干净的时间是产后4-6周之间。而当女性正常分娩之后，子宫也会以每天约12厘米的速度迅速开始收缩和下降，通常在7天左右子宫就可恢复至原来的形状。当10-14天后子宫也会完全降至盆腔内，4周子宫就会恢复到正常大小。结合两者而言，通常坐月子时长在6周，即42天左右。

生孩子需要付出大量体力。身体过度疲劳后，为了恢复到产前的健康状态，必须要进行充分的休息。产后坐月子6周是特别关键的身体调养阶段。规律的饮食和适当的运动，对恢复体力、调整良好心态非常重要。

产后6周坐月子的时间中，新妈妈要通过休息和调养帮助孕期松弛的子宫缩至原有大小，令肌肉、脏器、关节等恢复原有功能，增长的体重在这段时间也基本会降至原有水平。经过6周产褥期，待身体恢复到原有状态后，才算是完成了妊娠全过程哦。

分娩后新妈妈大多会感觉骨关节酸痛，并因子宫收缩而感到腹痛。尤其是第一次生宝宝的新妈妈，不仅身体会感到疲倦，坐月子时照看孩子也会让新妈妈增添不少困扰。这些都属于正常现象哦，不论什么事，第一次都不会很轻松的啦。

在威海月子会所产后调养期间，除了恢复身体健康，保持精神健康也很重要。坐月子时面对诸多的产后不适和育儿问题，妈妈不必勉强自己独立面对，可以多向周围的人咨询并接受大家的帮助。在产后的6周内，想要解除身体10个月来的疲惫，时间并不充裕，因此在休养期间保持平和的生活态度十分重要哦。