坐月子对女人是至关重要的，如果在威海月子会所坐月子过程中做不好的话，会引发很多月子病。孕期时胀大的子宫对其他的器官都造成了压迫，产后的胃肠功能还没有恢复正常，所以要少吃多餐，可以一天吃五到六次。

宝妈在饮食上最关心的问题是月子期间的饮食既要补充生产时所消耗的大量体力，又要充分制造乳汁。从营养角度来看，不同食物所含的营养成分种类及数量不同，宝妈月子期间应该荤素搭配，保证营养的吸收……采用少食多餐的原则，既保证营养，又不增加胃肠负担，让身体慢慢恢复。今天带大家了解下威海月子会所的“五大特色”，这正是众多准妈妈选择威海雨禾月子会所的原因。

特色一：威海月子会所中的专家团队精心打理

威海雨禾月子会所月子餐根据中医师对每一产妇把脉后得出各自体质、阶段、调养的不同需求，做到因人而异、因时而定、因需而补；由星级酒店行政总厨率资深烹饪高手、并聘请著名三甲医院营养专家共同组成研发团队，进行产品开发、食材选择、营养调配、菜品烹制。确保月子餐菜品餐餐不同、烹调款款有别，循序渐进，阶段补养，营养美味，赏心悦目。

特色二：在威海月子会所养身调理四大阶段

月子餐以七天为周期分四个阶段，针对产后身体恢复特点和需求，设定每个阶段菜单，突出功能，强化康复。

第一阶段：排出恶露，愈合伤口。

菜肴首选健脾利水、理气除湿、养血祛风、润燥通便的食材，多以蒸、炖、烩等烹饪方式为主，清淡少油，松软可口，为产妇身体复元、催生乳汁打下基础。

第二阶段：催乳增泌，生津补血。

选用多种含有丰富蛋白质、氨基酸的珍贵鱼类、及富含维生素、生物酶和红豆、枸杞、莲子等食材共同烹制，辩证施补，多汤高能，帮助产妇增加乳汁，并强化因哺乳流失的钙质及营养补充。

第三阶段：滋补进养，美容纤体。

此阶段是身体复元的关键时期，食物选以营养高能、富含胶原蛋白及多种维生素和矿物质的优质海参、雪花牛肉、散养土鸡等入菜，佐以独家烹制方法，使传统膳食在充分保留营养价值的基础上，创新别样的味蕾感受，令产妇在醇香美味的享受中得到能量和营养进补。

配合适量美体训练，使产妇在月子尾期，增强自身机能，突显康复效果，恢复曼妙身材。多选名贵真菌、中医药膳等丰富营养食材，口味鲜美，补而不腻，有助产妇消化吸收，并起到清脂排毒、淡斑美白、利水补气、纤体强身的功效；

特色三：科学均衡、健身纤体

针对产妇产后补充营养、身体修复的需求，同时又兼顾科学均衡、健身纤体的进步理念，我们在倡导母乳喂养同时充分考虑流失钙质的补充，精心策划、合理搭配月子菜单，并将每日热量摄入科学控制在2600卡路里左右，做到既补又控、补控结合。

特色四：威海月子会所会结合中西烹饪方法确保营养美味

根据清淡少油、补而不腻的原则，月子餐引进吸收低温慢煮、顶汤快氽、中菜西做的最新烹饪理念和技术，确保食材营养保持充分，味道更加鲜美别致。 

特色五：五道认证严控食品安全

威海雨禾月子会所对所有食品原料及供应商实行五大认证，即：资质认证、产地认证、加工认证、合格认证、有效期认证。精选供应基地、提高准入门槛、加强品质保障、严控食品安全。