产后的很多妈妈门都会遇到这样的情况，即使生完宝宝，肚子还是像怀孕了一样圆。导致这个问题的原因就是腹直肌分离，孕晚期的时候，加大的子宫会将腹肌拉宽拉长，使两条腹直肌从腹白线的位置分离，这种现象被称为腹直肌分离，腹直肌分离会导致腹壁松弛。腹直肌分离的程度越深的话，腹部肌肉会越弱，对腰背部的承托力就会越来越小，所以很多孕妈产后容易腰背痛。换个说法，就是在孕晚期间，腹肌被逐渐长大的宝宝撑开，失了弹性，难以恢复。那么宝妈腹直肌分离会对生活造成哪些影响呢？和威海月嫂培训一起来看一下吧。

  1、腰背酸痛腹直肌分离的程度越深，腹部肌肉就会越弱，腰背部的承托力就会越来越小，容易出现腰背酸痛，可能连起床都变得困难，限制其运动休息、哺乳等等问题。
      2、消化不良腹直肌分离严重者会使内部器官下移，比如胃下垂，恶心、呕吐、消化不良等消化症状问题。
      3、体形臃肿手臂胳膊和腿都瘦了，剩下肚子减不下去，就算收腹后，肚腩也觉得还是很大。  

  4、内脏移位导致尿失控腹直肌分离严重的产后宝妈，内部器官也有可能位移、导致下垂，压迫膀胱，直接导致尿失禁等问题。  

  5、影响生二胎缺少所需肌肉的支持，子宫和肠子及其他器官前面只有一层结缔组织保护，想想都觉得可怕。如果你打算生二胎，还有可能还会增加顺产的难度。

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